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50 Min.
90 Euro
Sanfte Berührungen entlang von Gesicht, Kopf und Körper. Die Behandlung erfolgt bekleidet und verbindet Craniosacraltherapie mit Akupressur.
✧ In Stille auftanken ✧ Vom Denken ins Spüren ✧ Genießen und Entspannen
Entspannt.Sein
Details und Fragen
Das Kennenlerngespräch und die Bewusst.Sein Arbeit funktionieren online genauso zuverlässig wie im direkten Kontakt.
Nur die Craniosacrale Berührung natürlich nicht. ;)
Interessierst du dich generell dafür, online mit mir zu arbeiten?
Dann schau` auf www.susannawacha.at – dort findest du weitere Online-Angebote.Vertrauen ist die Basis meiner Arbeit. Alles, was du mit mir teilst – auch, dass du mit mir arbeitest – bleibt vertraulich. Klare Grenzen schaffen einen Raum, in dem du einfach sein kannst. Ohne dein Einverständnis werde ich keine Informationen über dich preisgeben.
Ja – was es braucht, ist vor allem die Bereitschaft, dich deinen eigenen Themen ehrlich zu widmen. Wichtig ist auch eine stabile geistige Verfassung. Wenn du aktuell Medikamente einnimmst – insbesondere Antidepressiva – oder körperliche bzw. psychische Einschränkungen hast, ist eine Teilnahme nur nach persönlicher Rücksprache und entsprechender Vorbereitung möglich.
In manchen Fällen braucht es zusätzlich eine Absprache mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem Arzt, um sicherzustellen, dass meine Begleitung dich nicht überfordert.
Wenn du traumatische Erfahrungen in deiner Biografie trägst, ist es besonders wichtig, achtsam zu sein. Meine Arbeit kann tief berühren – sie ersetzt jedoch keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Meine Angebote dienen der Selbsterfahrung und als Unterstützung auf deinem persönlichen Weg.
Craniosacrale Arbeit ist eine sanfte manuelle Methode.
Mit ruhigen, gezielten Berührungen am Kopf, Nacken und Körper wird das Nervensystem reguliert.
Ziel ist nicht „Behandlung“ im technischen Sinn,
sondern Stressreduktion und vegetative Stabilisierung.
Sie wirkt vor allem auf das autonome (vegetative) Nervensystem – also auf den Teil, der Herzschlag, Atmung, Verdauung und Muskelspannung automatisch steuert.
Die zwei Zustände des Nervensystems – klar erklärt
Unser Nervensystem kennt zwei Grundzustände:
1. Aktivierung (Sympathikus)
Das ist der Leistungs- und Stressmodus.
Der Körper ist bereit zu handeln.
Typisch:
-
erhöhter Puls
-
flachere Atmung
-
erhöhte Muskelspannung
-
fokussiertes, schnelles Denken
-
eingeschränkte Verdauung
-
hohe Reaktionsbereitschaft
Das ist notwendig und gesund –
aber problematisch, wenn es zum Dauerzustand wird.
2. Regeneration (Parasympathikus)
Das ist der Erholungs- und Reparaturmodus.
Der Körper darf sich regulieren.
Typisch:
-
ruhigerer Puls
-
tiefere Atmung
-
weichere Muskulatur
-
bessere Durchblutung
-
aktive Verdauung
-
klarer, ruhiger mentaler Zustand
In diesem Zustand kann sich der Körper erholen, Kräfte sammeln und kann wieder auftanken.
Wirkung der craniosacralen Arbeit
Sie unterstützt den Wechsel:vom dauerhaften Aktivierungsmodus in einen regulierten Regenerationszustand.
-
aktiviert den Erholungsanteil des Nervensystems
-
hilft dem Körper, aus einem inneren Alarmzustand herauszufinden
-
reduziert anhaltende Stressaktivierung
-
senkt chronische innere Anspannung
-
unterstützt die natürliche Selbstregulation
Bei Menschen mit viel Verantwortung bleibt der Stresslevel häufig dauerhaft erhöht.
Craniosacrale Arbeit hilft dem Körper, von Anspannung in Erholung zu wechseln, reduziert chronischen Stress und stärkt die Balance zwischen Leistungsfähigkeit und Regeneration.-
Meridiane sind feine Energieleitbahnen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) den gesamten Körper durchziehen. Auch im Gesicht verlaufen viele dieser Bahnen. Durch sanfte, gezielte Berührung bestimmter Punkte im Gesicht – sogenannte Akupressur- oder Meridianpunkte – kann das vegetative Nervensystem angesprochen und regulierend beeinflusst werden.
Heilung ist kein Ziel, kein Zustand, den wir irgendwann erreichen – und dann „fertig“ sind. Sie ist ein stetiger Wandel – ein Sich-Zuwenden, ein Annehmen, ein Erinnern. Es ist jener Moment, in dem du aufhörst, gegen etwas in dir zu kämpfen. Wenn du nicht mehr versuchst, dich zu verbessern oder zu optimieren.
Heilung geschieht nicht durch „Tun“, sondern durch Geschehenlassen.
Sie geschieht in der Berührung mit deiner eigenen Wahrheit.
Im Lauschen. Im Spüren. Im Raum zwischen den Worten.
„Heilung“ kommt vom altdeutschen heilag – und bedeutet: GANZ.
Nicht im Sinne von „repariert“, sondern im Sinne von: vollständig.Heilung bedeutet, sich wieder vollständig zu erleben –
mit allem, was war, mit allem, was ist.
Sich selbst so zu nehmen – mit all den Seiten, die wir lieber verstecken würden.